François Lavoie                    Jean-Luc Lefebvre   Ceinture noire 3e dan          Ceinture noire 2e dan BAC en Édu. physique          BAC en Kinésiologie   PNCE 3                              PNCE 1

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Le JUDO

Judo 13 + et adultes

 

13 ans et + et adultes

 

 


L’apprentissage de la technique et le plaisir est absolument fondamental dans la pratique du judo.

Cette acquisition se fait par une suite de démonstrations, de répétitions,

d’initiatives et de jeux qui sollicitent les capacités cognitives de traitement de l’information.

 

Le judo développe des capacités psychologiques importantes
La mise en confiance, l'alternance entre agressivité et concentration,

la canalisation de l’agressivité et l’impulsivité, réalisé dans des conditions sécurisantes.

 

Les bienfaits du judo sont aussi physiques
Le combat en lui même suppose le développement d’importantes ressources physiques,

aussi bien musculaires, que cardio-vasculaires.

Il entretien aussi une importante souplesse et développe le sens de l’équilibre.

Il faut noter qu’il n’existe pratiquement pas de contre-indication à la pratique du judo.

Il s’adresse à tous publics et est recommandé à l’unanimité.

 

Enfin le judo permet aussi :

  • de développer les différentes manières d’appréhender l’environnement qu’elles soient visuelles ou tactiles en particulier ;
  • de développer des valeurs éducatives associant respect de l’adversaire, des arbitres et du sport. Ces valeurs sont matérialisées par le biais des différents saluts pratiqués au début et à la fin de chaque entraînement et/ou combat ;
  • une tenue vestimentaire et une hygiène corporelle correctes sont obligatoires et sont également à signaler dans les bienfaits du judo ;
  • de respecter le rythme de chaque jeune ou adulte et de développer son plaisir

 

Pour connaître les horaires et coûts, consulter la section horaire et tarifs.